为扎实推进学院心理健康教育工作，引导大学生树立理性健康的恋爱观、提升情绪管理与人际交往能力，呵护青年学生身心健康成长，2026年5月21日，建筑学院组织开展本年度第二季度心理健康主题活动。

本次活动由学院心理辅导员陈云凤开展，全院120名学生参与,本次活动以谈谈恋与爱吧为主题，紧扣大学生情感成长、心理困惑、人际交往等现实需求，为同学们带来一场兼具知识性、趣味性与实用性的心理成长课堂。

老师以“爱为何物”引发同学们思考，通过填写心形卡片“我心中的爱”“爱的初印象”互动环节，引导大家自由表达对爱的理解与对理想伴侣的期待，现场氛围轻松热烈。随后，从科学视角解析爱情原理，通俗易懂讲解多巴胺、苯乙胺、去甲肾上腺素、内啡肽等神经递质对恋爱情绪的影响，揭秘恋爱初期生理与心理变化，让同学们从科学层面读懂恋爱心理。引入斯腾伯格爱情理论，七种类型爱情，并结合调研数据剖析情感缺失带来的焦虑、抑郁、情感疏离等问题，帮助学生清晰认知不同恋爱模式的特质与利弊。

活动聚焦当代大学生情感现状，深入剖析恋爱对学业成长、身心发展的影响，引导大家平衡恋爱与学业、生活的关系。同时普及成人依恋类型知识，指导学生觉察自我依恋状态、完善人格成长。针对恋爱交往中的常见难题，传授冲突处理方法、有效沟通技巧，讲解表白接受与拒绝的礼仪边界，科普性取向多元包容、性健康防护、性骚扰与性侵害预防等知识，引导学生守住交往底线、学会自尊自爱。

此外，活动还专门设置失恋心理调适内容，给出规律作息、物理断联、情绪疏导、生活重建等可操作的心理调节方法，提醒同学们正视情感挫折，必要时主动寻求心理咨询帮助。最后，引导同学们深耕学业、提升自我，在最好的年华沉淀成长，遇见更好的自己与同行之人。 下一步，建筑学院将持续常态化开展各类心理健康教育活动，筑牢学生心理健康防线，引导青年学子以积极阳光的心态拥抱青春、奔赴成长。

喀什大学建筑学院     

2026年5月23日